Výživa a nutrition

Výživa a nutrition

Co jím, co piju a jakou používám výživu pří závodech, předtím a potom.

Oblecení

Oblecení

tréninkové vybavení, oblečení, obutí a další věci

Podpora

Podpora

co je v pozadí a podobě tichých pomocníků

Den první v Modrých horách OCRWC 2017

První den v modrých horách nás přivítal bubnování do střechy. Obloha nabrala šedivý odstín a slunce doslalo pro dnešek volno.

Kromě probuzení ospalých očí po delším přesunu z letiště respektive Niagarských vodopádů a časovém posunu bylo sehnání nějaké potravy. Kdo by řekl, že je tu více všemožných barů a fastfoodů, než klasický obchod. Zlatý Lidl.

Toughest – Kodaňský píseček

Kodaňský Toughest je poslední zastávkou před odletem na MS OCR a také mým čtvrtým letošním podnikem z téhle série. Přiletěl jsem už v pátek ráno a před ubytováním jsem se vydal omrknout festivalku.  Která byla 6 minut jízdy metrem od letiště na pláži a krásně střiženém travnatém parku. Přes oběd jsem se prospal a odpočinul pač od

REDBULL 400 – noční sprint – dvě a půl minuty bolesti

Redbull 400. Závod kam jdeš trpět od prvních po ty poslední velmi bolestivé.

Competitor reacts in finish during Benzina night spring at Red Bull 400 in Harrachov, Czech Republic on 11th August 2017

Letos zcela nečekaně jsem se postavil na start nočního sprintu na skokanský můstek K120 v Harachově. Předchozí ročníky jsem minul z mnoha různých důvodů ať už to byla termínou kolizí nebo zraněním. Byl jsem „odsouzen“ se zatajeným dechem číst o pocitech, které tam závodníci zažívají a sledovat videa, jak bojují s každým metrem a svým tělem. Musím přiznat, že jsem jim to záviděl. Je asi divné, když napíšu, že jsem chtěl cítit to mrazení na startu a tu bolest, která vede až do cíle.

ME OCR den druhý předzávodní

Ráno nás vítá do prvního dne šampionátu. Konečně to začíná, konečně uvidíme trať a nasajeme atmosféru. Jen Tomáš si ráno spletl s polednem a jak Růženka spal asi do 11. Prý to měl v tréninkovém plánu. Já jsem stihl dojít na nákup, nasnídat se a projít se po okolí. Že pršelo mi nějak nevadilo. Okolo poledne nabereme