Uplynulý rok byl po mnoha stránkách jedinečný. Ale ne vše se rodilo tak, jak si člověk plánuje. Důležité je však nepřestat věřit. Do nového roku jsem vstoupil stejně jako předchozí rok pod vlajkou Alltraining.cz . Bohužel začátek roku nebyl rozhodně ideální. V prvních lednových týdnech jsem zapíchl trénink a z několikadenního klidu byla 3 měsíční
Poslední týden přinesl hned několik zajímavých věcí s velkým finále na konec. O víkendu jsem se krásně proběhl Českým Rájem. Vymetl jsem známé i neznámé cestičky v okolí hradu Kost. Extra kopce to nejsou ale zvlněné to bylo, né že ne. Trasa měla lehce přes 17km a nejpříjemnější na tom bylo, že jsem nemusel nikam
Co si vzít na pustý ostrov víme všichni. Blondýnku a satelitní telefon. Ale co si vzít do podzimního marastu a zimního bláta? Já odpověd našel. Cesta k těmto botkám začala na druhé straně zeměkoule před stánkem REEBOK. Stál jsme tam s Milanem a vybíral boty na další sezonu, protože ty moje tréninkové už mají odběháno a
Mistroství Evropy je za námi a je čas otočit list a začít se připravovat na mistroství světa v USA. K absolutnímu vcholu této sezóny. Po skvělém 13. místě na Mistroství Evropy v Tatranské Lomnici jsem si dopřál pár dní odpočinku. Nejen proto, že byl potřeba. (několik dní jsem měl problém chodit ze schodů, jak jsem
Pár řádků z období Března – Dubna 2015 Začátek března pro mě byl ve znamení návratu k tréninku. Konečně ze mě mohla spadnout všechna nervozita a já jsem začal myslet na znovuzískání kondice. V minulém článku jsem popisoval několik změn, které jsem učinil. Neskočilo to však jen botama a změnou místa tréninku. Další změny měly ještě následovat. Před každý trénink
Zpět do běžeckých bot je cesta trnitá… Naposledy jsem vyběhl někdy v půlce ledna. Od té doby uteklo mnoho času. Do lesa jsem se dostal maximálně na procházku a to bylo vše. Jediná aktivita, která mě vytrhla z nečinnosti byl rotoped a posilování na TRX. Každý večer jsem trávil strečinkem a cvičením na bossu. Po
Povím Vám o tom, jak jsem objevil Ameriku a styděl se jak Červená karkulka. Období Leden až Únor 2015 V prvních dnech odpočinku jsem byl rád, že nemusím jít běhat a přemýšlet, jak si poskládat den. Po týdnu odpočinku se však koleno nijak nezlepšilo. Zkusil jsem krátký výběh, což nemělo absolutně smysl. Začínal jsem být
Poslední závod v Bořeticích je už za mnou. Pomalu se vytrácí závodní euforie a přichází návrat do tréninkového procesu. Sice bez závodního cíle, ale zato intezivně, abych co nejvíce využil přívětivé počasí do příchodu sychravého podzimu. Objemy byly podobné s postupně narůstající intenzitou. Týden co týden jsem plnil dávky a těšil se, že si buduji