Co jím, co piju a jakou používám výživu pří závodech, předtím a potom.
tréninkové vybavení, oblečení, obutí a další věci
co je v pozadí a podobě tichých pomocníků
Skončila doba hoblovací a nastal věk natírání. A kdo je nějvětší natírač (knírač)? Přeci Danča. Ještě než přišla její velká chvíle,podrobil jsem všechny trámy hoblovací kůře. Opracovat každý trám zabralo celé odpoledne. Na závěr ještě přejet frézkou hrany, ať to má nějakou kultůru. Podle přeměřených délek jsem je zakrátil na potřebnou délku. Vzhledem k
Taky máte rádi vůni syrového dřeva? Já v tom mám tak trochu úchylku… Pár dní po tom, co jsem zabetonoval patky, nám dovezli dřevo. Voňavé, syrové a neopracované. Právě přichází čas, který mám snad vůbec nejradši. Opracování dřeva. Musel jsem být v minulém životě asi truhlář, protože si to jinak nedovedu představit. Vždycky se těším,
Víte, jak se říká. „těžko na cvičišti, lehko na bojišti“. Nápad na domácí mučírnu nosím v hlavě už několim měsíců. Komu by se přece nelíbilo mít doma vlastní OCR hřiště. Jenže než jsem začal vymýšlet co tam všechno bude, tak jsem musel najít místo, kde bude stát. Obcházení domu byla rutina. Okouknul jsem i
Německé a Rakouské závody serie Spartan Race předchází výborná pověst. Když k tomu přidáte místo konání Olympijský park v Mnichově, vyjde Vám závod, který bude opravdu stát za to. Než jsme se vydali na cestu, byla to celkem honička. Vyzvednout nové závodní dressy. Od Icebugu nafasovat boty na závody, protože jsem vlastně žádné závodky neměl.
Když mi před několika lety někdo řekl slovo „jóga“. Vybavil jsem si mnichy, nudné meditace a plno bab v tělocvičně co se nudně souží na karimatce… Přiznám se, měl jsem k ní odpor a opomíjívý postoj. Právě během návštěv fyzioterapeutek a studování různých protahovacích cvíčení jsem slovo „joga“ pokával mnohem častěji. Už mi neřišlo tak
Chcete se postavit na start nedělního závodu a nemáte lístek? Chcete si zkusit elitní vlnu? Tak jsou následující řádky pro Vás… Bohužel se nemůžu postavit na start nedělního brutalu a tak mi logicky zůstane registrace. S tou chci naložit trochu jinak než prodejem. Jedná se o VIP registraci včetně trika za původní cenu 1290kč do
Tohle rozhodnutí se mi nedělalo vůbec lehce. Chvíli mi trvalo, než jsem si to ujasnil a přesvědčil srdce, že je to rozhodnutí pro lepší zítřek. Musím proto oznámit, že se vzdávám účasti na Predatoru v Monínci. Směřoval jsem k tomuto závodu značnou část přípravy, abych zde uspěl a kvalifikoval se na Mistrovství Evropy v OCR,
Liberec má jednu nepopřitelnou tradici. Ač je to závod, který je nejblíže, takový skoro domácí. Tak na něj skoro vždy jedu bez tréninku. Letos to nebylo vyjímkou. Běžecký trénink na sezónu 2016 jsem zahájil prakticky den před závodem lehkým výklusem. Bez ambicí, s lehkou nadváhou, nekoordinovaným pohybem při pokusu o běh jsem se postavil na
