Co jím, co piju a jakou používám výživu pří závodech, předtím a potom.
tréninkové vybavení, oblečení, obutí a další věci
co je v pozadí a podobě tichých pomocníků
Bylo nebylo jedno krásné odpoledne. Sluníčko svítilo, paprsky hřejí na kancelářské okno. Pot stéká po čele při vyplňování božského kancelářského nástroje zvaný Excel. Když v tom na mě z kalendáře vykoukne upozornění, že mám trénink s Adidasem na téma Trail, technika výběhu a seběhu. Nadšením neuložím excel a padím na Trojskou loděnici, kde je sraz. Těším se, že
Chceš dostat svůjh běh na vyšší level? Chceš být lepší a rychlejší? Pak je pro Tebe trénink v borůvčí ideální volba. Tento trénink doporučuje 9 z 10 „fejsbůkových“ nutričních poradců. Tréninkový efekt je tak výrazný, že to na sobě poznáte, ještě než trénink skončí. Skladá se z kombinace běhu se zaměřením na vysoká kolena a
Predátorský dvojboj je tu. Po dvou letech opět stojíme u spodní stanice lanovky a bolí nás za krkem jak koukáme nahoru. Naštěstí vrcholek není vidět, je totiž v mlze. Jak symbolické. Mlha, déšť a teploty okolo 10°C. Žádná Riviera. Zítra načínám svůj dvojboj na Drilu a hned v neděli o něco delší Brutal. Jsem zvědavý co
Predátor v Plzni? Proč ne! Respektive určitě ano. Aneb sud piva si poneseš i když pivo nepiješ. Hned po Praze následoval městský závod v Plzni. Organizátoři naslibovali hodně věcí. Ukázky z překážek jen násobili natěšení, které jsem měl po Workout už pěkných pár týdnů dopředu. V týdnu před závodem jsem měl v plánu mimo regeneračních tréninků i pár rychlostních. Bohužel
Máte zmrzlinu a nelíznete si? Přesně takové pokušení jsem měl, sotva co jsem postavil rám mučírny. Vyskočit na prostřední trám a přeručkovat na druhý konec. A ono to šlo, né že ne. Jen se u toho celý rám klepal jak čivava. Tímhle pokusem jsem zjistil, to co jsem tušil(věděl). Ty výztuhy co jsem tam dal
Jako skoro každý trénink ve všedním dnu jsem vyrazil na Zátopkovy okruhy u Staré Boleslavi. Vybíhám od závor, které jsou směrem ze Staré Boleslavi do Sojovic. Pár metrů předtím, než se napojím na 5km okruh mi probleskla myšlenka. „Proč dneska kroužit zase stejně? Není čas trochu si porušit stereotyp?“ Nezabočil jsem tedy na okruh
Konečně nastala chvíle, kdy se ukáže jestli jsem víckrát měřil, než řezal. Lazura zaschla, patky čekají, sluníčko svítí. Nic nebrání tomu, abych mohl začít skladát mojí dřevěnou skládačku. Jsem lehoulince nervózní z toho, jak to na sebe bude pasovat. Jestli vše bude v rovině a úhlu? Nejdříve usadím očíslovné trámy do svých patek. Ještě předtím
Týden po závodu v Mnichově přichází Praha. Skoro na domácí půdě budeme čelit nejen borcům z EOR, ale i mnoha atletům, kteří se chystají okusit tenhle fenomén. Na Pražský závod jsem se těšil. Aby ne, když se koná v našem hlavním městě. Mohou se přijet podívat rodiče a známí. Po tom, co byl závod stažen
